文、图/广州日报全媒体记者李直建 通讯员东教宣

　　新学期开学后，东莞中小学有的课间休息时间变成15分钟了，有的每天都开设一节体育课，让孩子们有更多的时间走出教室，享受阳光和运动的快乐。

　　记者了解到，2025年春季学期，东莞市全面实施学生体质强健计划，推进全员体育运动，各中小学全面落实校园体育2小时，让孩子们有更多时间走向户外、健康成长。

　　开展“校园阳光体育活动”

　　从2025年春季学期开始，东莞全市各中小学校制定方案，普遍开展“校园阳光体育活动”，推进全员体育运动，通过增加体育课课时、优化创新课程编排、健全完善赛事体系、建设学生体育社团等，综合统筹好体育课、大课间、课间活动（微运动）、眼保健操、早锻炼、午锻炼、课后体育服务等时间安排，全面落实校园体育2小时。同时，研究灵活使用体育场地、设施设备，通过打造“微运动场”等，为学生体育运动创造条件。

　　跳绳、毽子、沙包……开学前两天，南城阳光中心小学向学生们发布了课间游戏征集令，让他们为自己的课间活动提供安全、健康、快乐的好点子和好创意，丰富课余生活。这个学期，孩子们的课间休息从原来的10分钟延长到15分钟，每天上午、下午各有1次大课间活动，上午大课间40分钟，下午大课间35分钟，每节课时长变为35分钟。一天下来，每个孩子都有2个小时的体育活动时间。

　　茶山新华学校推行落实“一至三年级每天1节体育课，各年级每天2小时的体育活动”的举措，每天开展1次以“跳绳”为主题的大课间活动，每次活动时间不少于30分钟。此外，学校还利用每节课间10分钟（15分钟）开展球类运动、跳绳、体操、趣味游戏等丰富多彩的“微运动”；统筹安排小学30分钟午锻炼和初中30分钟晚锻炼，各班级结合运动场地灵活安排运动项目，确保学生全员参与。

　　探索课间15分钟制度

　　为鼓励学生在课间走出教室锻炼身体，探索课间15分钟制度，从2025年春季学期起，东莞所有义务教育学校至少安排1个课间休息时间不少于15分钟。初步统计，全市超三成学校设置了两个或以上的15分钟课间，部分学校所有课间均达到15分钟。

　　每天上午和下午，长安镇厦岗小学分别设置了总计45分钟和30分钟的课间活动时间，活动地点涵盖操场、教室、走廊及校园空旷区域，确保每位学生都能参与其中。上午8时50分—9时05分，全校学生在教室及走廊开展柔韧拉伸游戏，伴随校园广播和视频指导，充分活动关节和肌肉，提升身体柔韧性。9时45分—10时的视觉追踪游戏在教室内展开，学生们通过上下抛接乒乓球，锻炼视觉追踪能力和专注力。10时40分—10时55分，各年级根据学生特点开展特色课间活动，由年级主任与教师共同设计适合年龄的体育游戏，激发学生的运动兴趣。14时40分—14时55分，学生们进行手眼协调体育活动，两人一组抛接乒乓球，提升协调能力。15时35分—15时50分，学生们在操场及附近场地开展跳长短绳体育活动，长绳跳绳以小组为单位，短绳跳绳则自由组合，既锻炼体能，又增强了团队合作精神。

　　在常平镇，板石小学围绕“让阅读成为习惯”“让健康伴随一生”“让科学点燃梦想”三个主题，在15分钟的课间开展了丰富多彩的特色活动。学校根据不同年级的特点设计了多样化的趣味体育活动。

　　每天开设1节体育课

　　记者了解到，2025年春季学期，东莞市具备条件的学校先行试点，每天开设1节体育课（含体育活动课），评估实施效果并总结推广经验。下半年，秋季学期开学后，全市小学、初中学段将全面推行每天至少1节体育课，并编入课表，体育活动课以班级或年级等单位进行。高中阶段（含中职学校）每周安排3—5节体育课。学校将优化体育课程内容，引入更多有趣的体育项目和活动，激发学生的兴趣和参与度。

　　茶山镇第二小学根据不同年级的特点，制定了详细的体育活动方案。学生每天进行课间微运动，上午和下午各安排30分钟的大课间活动，内容涵盖广播体操、童创韵律操、武术操、跳绳和踢毽子等。对于每天1节的体育课，学校为一、二年级学生设置了体育与劳动融合的活动，将运动与劳动教育有机结合，既锻炼身体，又培养动手能力，为三至六年级学生安排了系统的体育训练和技能学习，全面提升学生的体能素质和技能水平。

　　松山湖中心小学将课间延长至15分钟，上午设40分钟大课间，每天下午设置1节健身技能活动课，学生每天参与体育活动时间不低于2小时。健身技能课堂将根据学生的兴趣和特长，分组开展体能训练，包含韵律操、跑操、体能游戏等内容，每学期由体育课程组与年级组组织开展篮球、足球、跳绳、田径、羽毛球等多种体育项目比赛。同时，学校从师资、场地、设备等方面提供保障，例如在高低段校区分别设置共享体育器材柜，方便学生随时取用，并通过定期检查开展情况、设立体育活动优秀学生和班级奖项等方式形成科学合理的体育活动长效机制。

　　开展体育普及型赛事活动

　　据介绍，东莞市健全和完善“市—镇—校（级/班）”三级竞赛体系，定期举办市级、镇街、校级运动会、班级联赛、趣味运动会等，每所学校每学期至少举办一次全员参与的综合性运动会或体育节，广泛开展校级、年级、班级单项体育比赛。相关部门正研究将镇街、学校举办常态体育赛事活动等作为加分项目纳入全市学生运动会团体总分，鼓励镇街、学校积极举办，鼓励学生积极参与，营造浓厚的校园体育文化和氛围。

　　以大朗为例，该镇结合镇情制定“双能少年”项目实施方案，通过体育赛事发挥综合育人功能，推动体育教育革新，提升学生体能与技能。

　　在项目设计上，大朗镇采用“1+N”模式，以篮球为核心项目，搭配足球、排球、武术等多元特色项目，契合学生不同兴趣，满足多样化需求，促进全面发展。在项目实施层面，校内聚焦“课堂+赛事”，完善课堂教学模式，创新大课间，挖掘“430”课后体育培训潜力；校外联合宣传部门和篮球协会，组织篮球比赛、训练营等活动，举办U8、U10、U12篮球赛事，为学生成长搭建更广阔平台。在实现各运动项目全员、均衡发展的同时，各学校可针对体育特长生设立学校运动队，为学生提供个性化的指导和科学的训练方法，助力其在专长领域深入发展。 (责任编辑：)